十八日目　朝

2019/01/24 09:40

おはようございます

昨日結局帰った後食べちゃいました

毎日毎日反省～て言ってるけど

改善されてないのは自分の心の甘さで

食欲に勝てない自分で

そんな自分がすごい嫌になるし

こうやってウダウダ書いてるのも恥ずかしい

昨日仲のいい人と話してて

やっぱり自分は自信がないんやなあって痛感して

自信をつけるためにやっぱり第一歩として

体型を戻すって大事だと思うし

せっかく誕生日むかえるのに

このままウダウダ過ごして欲に負けてってほんと嫌

たった一ヶ月くらい頑張ろうぜ自分。

ちょっとでも痩せて可愛くなって歳とろうぜ

十七日目　午後

2019/01/23 14:50

こんにちは

昨日は夜にビールと酎ハイをのんでしまったので反省

おつまみはキャンディーチーズだったけど

全部食べたので食べ過ぎ感

今朝の体重は67.2㎏

今日は晩食べない！！

ウィダーのマルチビタミン飲もうかな

風邪予防も兼ねてね！！

十六日目　朝

2019/01/22 09:27

おはようございます

自転車通勤も慣れてきました

てことで今日はコンビニで売ってたプロテインを

買ってみたのですが、効果あるのかな

まあ飲まないよりはいいかなってことで

ちょっと高いですが200mlのパックのプロテイン

毎日飲んでみようかな♪

今朝の体重は67.3㎏でした

昨日食べた馬肉の燻製おいしかったし

馬肉だからカロリー控えめだと勝手に思い込んでいる…

昨日彼氏が卵買ってきてたし

お腹すいたらゆで卵たべよっと